如何正確預防空調??？空調病的癥狀是什么？

1、多洗澡

長時間在空調房工作的人員，下班以后可以進行戶外運動，或者洗個熱水澡，可以有效的防止空調病。

2、帶披肩

夏季女士到大型商場超市或者乘坐地鐵時，最好在包內攜帶一個披肩，方便在進入空調環境以后使用，可以防止室內外溫差對健康的傷害。

3、定時進行空調器清洗

家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清洗消毒后應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。

4、定期保養空調

及時進行空調的維護和保養，特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水，滋生細菌。

5、拒絕“特殊”氣味

嚴禁在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水，復印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用，并且安裝通風凈化裝置。

6、定期開窗通風換氣

有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量，新裝修和購買新家具的房間更要注意。

如果想要有效預防空調病，期間需要注意不能長時間待在空調房間里面。同時還需要定時出去外面運動，多跟陽光去進行接觸，呼吸清新的空氣。另外還要適當做一些運動，及時補充水分，有效加強身體的新陳代謝。

1、頭痛

空調病最常見的是頭痛。在夏季，人們在室外空氣中工作，沖進空調房。皮膚感覺溫度從寒冷到寒冷，特別是當室內和室外溫差超過5度時，血管膨脹和收縮，并迅速從擴張狀態收縮，從而引起頭痛癥狀。

2、感冒

在夏天，由于貪婪，許多人的空調溫度很低。當人們從炎熱的外面進入空調房間時，呼吸道很容易受到刺激，毛細血管會突然迅速收縮，很容易感冒中暑。如果你長時間呆在空調房間，毛孔處于收縮狀態，突然來到炎熱的房間或室外，毛孔無法及時打開，身體沒有調整過來，就會有中暑或喉嚨痛、鼻塞等感冒型感冒。

3、皮膚干燥

當空調房間太長時，皮膚往往是干燥和發癢。特別是患有慢性皮膚病的人，他們對溫度變化非常敏感。常見慢性皮膚病是特應性皮炎，在炎熱的天氣時會出汗明顯，皮膚瘙癢;如果長時間在空調房間，皮膚會因為太干而發癢。

4、眼睛干澀

空調房間的干燥問題也會蔓延到眼睛。長期佩戴隱形眼鏡且患有慢性結膜炎或干眼癥的人容易出現眼睛干澀的現象，并且復發的可能性很高。如果不清潔冷空氣過濾器，情況會更糟。在封閉的辦公樓中，空調系統繼續循環，高濃度的二氧化碳繼續在空氣中積聚，在沒有氧氣的情況下，眼睛長時間盯著電腦屏幕，這很容易發紅和發癢。

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