什么樣的刷牙方式才是正確的？飯后漱口也很重要
日常生活中，有些人喜歡采用“巴氏刷牙法”刷牙，也有人刷牙速度很快。什么樣的刷牙方式才是正確的呢?
正確的刷牙方式應是：刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同;刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同;刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將牙刷頭豎立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷;刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力在水平方向來回刷。
不光刷牙的方式需要注意，刷牙的時間和次數也需要注意。人們每天早上起床和晚上臨睡前要各刷牙一次，每次刷牙3-5分鐘，并堅持飯后漱口。
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